《樊登读书会》线下优质生活·读书沙龙

如何选择在第一时间读到一本好书？

如何高效阅读并能吸收书中的精华？

如何结识一批志同道合喜欢读书的朋友？

如何在繁忙的工作之余还能保持阅读的习惯？

樊登老师简介

樊登读书会发起人传媒学博士，中央电视台节目主持人，天使投资人，北京大学，清华大学，西安交大，南京大学，华中科技大学EMBA 总裁班特聘讲师，北京交通大学应用传播研究所所长，国际绩效改进协会（ISPI）中国分会创始会员，IBM认证领导力讲师。樊登博士以其横跨传媒界、学术界和培训界的资深背景，成为国内领导力方面极具领导力的专家和讲师。

樊登读书会介绍

樊登读书会是一个帮我么利用碎片化时间（如晚饭后，睡觉前、上下班的路上，机场候机，高铁上等）快速高效阅读的平台，是一个经过优化的精英人士圈层。致力于帮助国人养成阅读的习惯的学习型机构，是倡导全民阅读的先行者。

樊登读书会的愿景：

帮助越来越多的中国人养成阅读习惯，通过传播知识去改变社会。

书香赣鄱，让读书改变中国！！

本期线下交流沙龙介绍：《非暴力沟通》

暴力？我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢？

如果是，咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运，如果你不主动惹事，你几乎碰不到什么暴力。但是且慢，再听听以下这些：

老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊！”

老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”

老师对学生：“你笨死了，我怎么才能教会你呢！”

上级对下级：“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟？”

怎么样，哪个听者不难受？情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗，指责、嘲讽、否定、说教、随意评价，贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。

但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使！他就是马歇尔·卢森堡博士。卢森堡博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

虽然卢森堡博士已于2015年不幸辞世，但如今有数百名经CNVC认证的非暴力沟通培训师在全球35个国家和地区开展NVC培训，为世界带来爱与和平！

一、什么是非暴力沟通——爱的语言

       作者在书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？”

       非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication）, 也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱—-即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。

       我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责，嘲讽，否定，说教，随意评价等暴力言语。

       非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式

       我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！

       本周日晚让我们一起来反思和分享生活中遇到的暴力沟通。

时间：2016年8月7日晚7:30--9:30

地址：南昌市青山湖区上海路699文化创意园内和玉轩茶庄

人数：本期报名限报25人

联系：贞贞

电话：15879159776

费用：实际场地费、茶水费AA