发起人: 仁爱团泊湖接待中心
活动地点:天津天津市仁爱团泊湖接待中心
时间:2016年08月26日 10:15 ~ 2016年08月27日 09:15
自然瑜伽仁家社—瑜伽课程来了!
瑜伽不仅是一项时髦的健身运动,更是一种古老的能量修炼方法。
★活动时间及收费标准:
09:30-10:00 接待中心签到
10:00-11:15 瑜伽体验课
(75分钟课程,58元/位)
注:本次活动在仁爱团泊湖接待中心二楼操房,满15人即开课。瑜伽垫子由自然瑜伽仁家社提供,瑜伽服请自备。
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指导教师
袁延海
2002年以优异的成绩考入天津音乐学院舞蹈系,在校期间每年都可以拿到学院奖学金,四年大学曾担任班长,舞蹈系团总支书记,宣传部部长,学生会主席。
自2003年开始进入天津电视台兼职成为舞蹈老师,在天津各大舞蹈中心,健身房,专业瑜伽馆授课,成为天津市著名瑜伽导师,肚皮舞教练,舞蹈老师。并创建了青少年艺术培训中心及瑜伽会馆。现在是天津自然瑜伽会馆的主教练之一。
2005年开始被央视体育频道录取,成为央视《青春时光》及《闻鸡起舞》栏目的舞蹈老师,在每天早上播出,深受全国电视观众喜爱。
天津电视台,天津卫视,文艺频道,体育频道,国际频道,多次报道过个人专访。直接百度搜索袁延海可以了解更多个人信息。
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瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活;
增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生;
改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
★备注:
【1】练瑜伽前后保持一个小时的空腹;
【2】穿着宽松、舒适,以便身体能自由活动;
【3】做练习时,睁着眼闭着眼都可以,把注意力集中在体内所产生的感觉上;
【4】量力而行,不可逞强,动作缓慢,不可骤然用力,不要刻意追求“标准”。
活动不能准时到场的,打电话取消活动(18020070069),工作人员会在24小时内联系您并退还您相应金额的仁家俱乐部 代金券。
暂时没有相关通知公告~
仁爱团泊湖接待中心
2016年08月26日 10:15 - 开始
2016年08月27日 09:15 - 结束
天津天津市仁爱团泊湖接待中心
免费
不限
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