7月31日微马飞梦二队（荔枝公园）例跑报名

微马飞梦二队
本周日7月31日晨跑
集合地点:荔枝公园北门草坪
集合热身：6：00
开跑时间：6：20
拉伸合影：7：00



       慢跑5公里适量科学，队友们克服重重困难，挤出时间，养成习惯。一起齐聚荔枝公园，呼吸晨曦里新鲜清爽的空气。不求速度，只求健康，不要一时冲动，而要每天坚持，爱上运动，爱上跑步，用脚步去丈量每寸土地，用心去看每片风景！



请统一穿微马队服，跑出健康，跑出风釆！



飞梦二队需要你
飞梦荔枝感谢你
在此特别感谢为补给基金赞助的队友们:
罗队、毛峰、阮瑜、Dt、小花、冰、天空、雅兰、杜鹃、飞飞、飞翔、启心、余伟、孟祥辉、治才、武利华、田妞、王华、王小玲、谢、素琴。
补给基金由毛峰代为保管，素琴记账，每月底公示明细，欢迎队友们以各种形式爱心赞助，提出宝贵意见！



温馨提示：
炎炎盛夏，跑步出汗量大，容易造成中暑及暂时性低血糖，请队友们切勿空腹跑步，建议跑前喝一杯淡糖盐水，跑后及时补给矿泉水或能量水；跑步时量力而行，希望科学锻练，跑出健康，跑出风采！



周日义工骨干招募：
请每个月能参加微马例跑活动2次以上者皆可报名，具体报名请联系毛峰。
教练义工：1名
摄影义工：1名
现场义工：1名



请队友们积极踊跃报名周日例跑，
义工们将根据报名人数准备补给，
在此感谢默默付出的义工们，
请空降兵记得自备补给哦。
谢谢支持！